L’importanza di un’alimentazione leggera e fresca Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo reagisce al caldo con un rallentamento del metabolismo e una riduzione dell’appetito. È

L’importanza dell’idratazione durante l’estate Con l’aumento delle temperature e la maggiore sudorazione, il corpo perde più liquidi e sali minerali, aumentando il rischio di disidratazione.